也许是时候我采取一些严厉措施了

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保持专注确实是一场战斗。这 葡萄牙电话号码表 是我每天都在战斗的人。 我不能说我已经像你一样走极端，但我已经采取措施限制干扰。我的任何应用程序都没有通知，RescueTime 可以监控我的活动，Chrome 上的 StayFocusd 可以限制我访问浪费时间的网站，最后，强大的番茄钟计时器可以让我专注于手头的任务。 然而我有时还是会分心






我知道我有很多时间可以创造一些东西或与人们建立联系，但这些时间都被浪费了。我们都需要收回其中的一些。 杰罗德·莫里斯 说 这些是约书亚的一些很棒的附加提示。实际上，我今天早上开始做的另一件事是，作为一项实验，制作一个在工作期间播放的音乐播放列表 - 希望音乐能够帮助淹没干扰。我会一遍又一遍地使用相同的播放列表，这样我就不会沉迷于歌曲中。