们中的一些人天生就是夜猫

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这已经被一次又一次地证明，但企业家却太容易被电脑不间断地束缚着。 有时我们需要放慢速度才能加快速度。 路易斯·史密斯（Louis Smith）是一位帮助一些最大品牌的企业家。他为家喻户晓的品牌带来超过 万美元的 MRR。他建立了自己的事业，并成功跑出了最快的半程马拉松。史密斯将自己每天做出健康商业决策的能力归功于锻炼。 他说：创业锻炼头脑，别忘了锻炼身体。拥有健康的身心，势不可挡。


最好的部分是：您不必在半程马拉松中达到最佳成绩，就能从锻炼对决策的好处中获益。研究表明，每周次分钟的有氧运动足以改善认知功能。 将最高效的时间留给高优先级的任务。 当我们的大脑最活跃、最高效时，我们都有集中注意力的时间。对我来说，我喜 喀麦隆 手机号码 欢清晨。早上 点到 点，世界（大部分时间）都在休息，我可以做很多事情。当我在家人睡觉时工作时，手里拿着一杯咖啡，周围很安静。





尽管忙碌的文化和凌晨 点的俱乐部可能并不容易让人相信：早上可能不适合你。我子，并且在晚上完成最好的工作。 确定什么时候你的工作表现最好，你将会受益匪浅。您所需要做的就是在一天中的不同时间尝试不同的任务，看看您在哪里表现最好。一旦知道什么时候你的工作表现最好，你就可以相应地安排你的日程安排。把你非常有价值、非常重要的任务放在这段时间里。