糖尿病前期：身体发出的警告，您应该警惕

joypaul316

通常我们经常听到人们谈论糖尿病，了解它可能带来的后果，也知道应该避免或控制哪些食物，以免患者病情恶化。然而，我们忘记了我们的身体经常向我们发出预防性警告，以便我们能够在患上后来无法控制的疾病之前进行治疗。在这种情况下，当我们的血糖水平高于正常水平但又没有那么高时，就可能成为“糖尿病前期”等警钟。糖尿病前期正是指我们的身体在陷入 2 型糖尿病之前所遭受的预期危险，这通常与肥胖和其他心血管危险因素有关。

此外，糖尿病前期还包括空腹基础血糖水平发生改变，即早上早餐前的血糖值，也包括葡萄糖不耐受，或者也可能发生在晚上也有同样的情况，所以更需要倾听我们身体的声音！如果您不 Whatsapp 号码列表 及早采取充分的措施来防止这种情况进一步影响您的身体，它可能会产生严重的后果，不仅与糖尿病有关，而且还与心血管并发症有关，例如心肌梗塞或脑中风以及胰岛素抵抗。如今，我们的生活方式通常相当复杂，因为有很多人患有肥胖症，而其他人则试图通过饮食来照顾自己的身体，最终也会以同样的方式影响他们。糖尿病前期和2型糖尿病都可以由胰岛素抵抗、肥胖或高血压引起，因此我们说它们是与生活方式、久坐生活方式和不良饮食习惯密切相关的疾病。




在美国和欧洲，至少有25-50%的人患有此类问题，并最终导致糖尿病或我们上面提到的复杂疾病。此外，如果不加以照顾，心肌梗塞、脑中风或腿部血液循环出现问题的高危人群甚至会导致截肢，甚至男性勃起功能障碍。因此，保持健康的生活节奏和良好的饮食始终很重要，并且不要忘记始终保持身体活跃和锻炼。每天花 45 分钟进行一些您喜欢的活动，例如散步、慢跑、跳舞，这些活动可以帮助您摆脱久坐的生活方式。请记住，去看家庭医生也是必要的，以了解您身体的任何变化。